青草草在线视频永久免费,西西444www无码大胆,日韩av无码av免费av不卡,亚洲av无码精品色午夜蛋壳

水果，是指多汁且主要味覺(jué)為甜味和酸味，可食用的植物果實(shí)。水果不但含有豐富的維生素營(yíng)養，而且能夠促進(jìn)消化。

獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來(lái)計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無(wú)花果、蘋(píng)果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。

另外，還有一些因素影響著(zhù)水果中維生素C的含量。比如，一些水果為了預防蟲(chóng)害及日曬，在生長(cháng)過(guò)程中常用紙袋包裹起來(lái)，結果造成維生素C含量減少；夏季水果豐收，儲藏于冷庫，冬天出售時(shí)，水果的維生素C含量也會(huì )減少；現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買(mǎi)大量水果放入。但水果存放的時(shí)間越長(cháng)，維生素C損失就越多。